Como fazer uma dieta sem ter que fechar a boca!!

Uma dieta não é simplesmente fechar a boca e comer coisas saudáveis, é um pouco disso, mas você pode fazer uma dieta melhor ainda! Veja:

1. Comidas não saudáveis, (McDonald's, Bob's, Burger King, etc) coma no máximo 1 vez ao mês;
2. Coma comidas SAUDÁVEIS no almoço, como salada, legumes, bifes de vez em quando;
3. Depois do almoço, você pode comer um pedacinho de chocolate, um bombom, E UMA FRUTA!
4. Depois das 18 horas, NADA DE CARBOIDRATO, como: pães, massas, sopas de macarrão, etc. Nos fins de semana você pode dar uma relaxada, mas, se for comer comidas que engordam, coma em POUCA quantidade.

Essas são algumas dicas, mas se você continuar assim e malhar um pouca, uns 3 a 4 dias na semana, você irá emagrecer logo. Obrigada!!

Faça sabonetes perfeitos em casa!!

Gente, vocês não precisam gastar dinheiro em sabonetes quando vocês podem faze-los em casa!! Veja as instruções abaixo:


1. Você pode encomendar da internet os produtos nesse site:
                                                             
2. Ou pode compra-los na loja Suíça, ao lado da Viplast;

3. Compre a base do sabonete se for fazer em bastão ou comple o líquido de base se for fazer líquido;

4. Compre também os pigmentos das cores que quiser;

5. E as essências dos cheiros que quiser;

6. Para fazer as formas que quiser, só faltará as forminhas das formas que quiser.


Modo de preparo: (para bastão)


1. Pegue a base do sabonete e dilua um pouquinho na água;

2. Pingue um pouco do pigmento que escolher, até ficar da cor escolhida;

3. Depois, coloque bem pouco da essência escolhida por você;

4. E coloque a massa do sabonete na forma que quiser e deixe na forma por 1 dia;

5. Tire-o da forma e deixe secar de 1 a 2 dias, até endurecer.

                                                                      Veja como fica: